האם עליך לשלוח הודעת טקסט לאקס שלך כדי לראות איך הם מסתדרים?

האם עליך לשלוח הודעת טקסט לאקס שלך כדי לראות איך הם מסתדרים?

אני מבין את סקרנותך.

אתה נאבק אחרי פרידה ותוהה אם גם האקס שלך.

עכשיו, לפני שאתה מרים את הטלפון כדי לברר, בוא נבדוק האם זו בחירה נבונה.





האם עליך לשלוח הודעה לאקס שלך לאחר פרידה כדי לראות איך הם מסתדרים?

ובכן, אולי תרצה לקבוע תחילה אם אתה באמת רוצה להחזיר את האקס שלך או לא.

למזלכם, הקמתי חידון מיוחד שנועד לענות על שאלה זו ממש.



זה נקרא the וזה חידון חינמי, בן שתי דקות, שיקבע את הסיכויים שלך להעלות מחדש קשר עם האקס שלך, כדי שלא תבזבז זמן.

האם עליך לשלוח הודעת טקסט לאקס שלך לאחר הפרידה רק בכדי לבצע צ'ק-אין?

אז, בחזרה לשאלתך. עברת פרידה. אתה שבור לב והרוס. זה רק טבעי שבשלב מסוים אתה תוהה איך האקס שלך מתמודד. האם עליך לפנות לאקס שלך באמצעות טקסט או שיחת טלפון כדי לברר?



ובכן, התשובה הפשוטה היא לא. אתה בהחלט לא צריך לעשות את זה.

כלומר, לא, אל תעשו את זה.

אמשיך לחזור על כך.

לא, אל תעשו את זה!

אבל למה?

למה שלא תושיט יד ופשוט בן אדם נחמד?

איך להתגבר על חבר לשעבר

ובכן, ישנן שתי סיבות עיקריות שאסור לך לפנות לאקס שלך שעליו אדון ביתר פירוט.

סיבה מס '1: האקס שלך זוכה בפרידה

לפני לא מעט שנים, ג'ניפר אניסטון עשתה סרט בשם 'הפרידה'.

הנחת היסוד של הסרט הזה תוכננה סביב הרעיון לזכות בפרידה.

*** התראת ספוילר ***

העלילה הבסיסית של הסרט כללה בחור וילדה שנפרדו ושני חבריהם מנסים 'לזכות' בפרידה.

עכשיו, לעתים קרובות הם אומרים שאמנות מחקה את המציאות ואני חושב שזה בהחלט המקרה בסרט הזה.

אבל, איך מנצחים פרידה?

ובכן, לעתים קרובות אתה זוכה בפרידה על ידי כך שהאדם האחר יהיה אומלל ביותר בלעדייך או גורם לאדם האחר להתחנן שתחזור.

עכשיו, רובנו אוהבים לחשוב על אקס בצורה חיובית.

אבל האמת היא שאף אקס אינו פטור מהרצון הראשוני לזכות בפרידה.

לכן, אם תפנה לאקסית כדי לראות מה הם מצליחים לאחר הפרידה שלך, זה יכול בקלות להתפרש כעלוב.

האקס שלך יחשוב אוטומטית שאתה חייב להיות אומלל בלעדיהם. זה יעניק לאקס שלך את היתרון מכיוון שאתה רודף אחריהם - ובכך נותן לאקס שלך נקודה מרכזית לזכות בפרידה.

סיבה מס '2: סביר להניח שתגיד את הדבר הלא נכון

עכשיו הסיבה השנייה שאתה לא צריך ליצור קשר עם האקס שלך כדי לראות איך הם מסתדרים היא שאתה עשוי לומר את הדבר הלא נכון.

בואו נהיה כנים, הרגשות שלכם אחרי פרידה עדיין גולמיים וקרובים לפני השטח. אם תגיע אל האקסית שלך מוקדם מדי לאחר הפרידה שלך, בשלב מסוים סביר להניח שתגיד דברים כמו, 'אני אוהב אותך' או 'אני מתגעגע אליך' או, האהוב עליי האישי, 'מדוע נפרדנו שוב? ”.

האם הוא ירצה אותי אי פעם

התנהגות זו יכולה להופיע כ'נודדת 'או מה שאני רוצה לכנות' GNATY '.

יַתוּשׁ. מייצג 'Going Nuts At SMSing'.

אם תלך בדרך זו, אתה תהיה מעצבן כמו גרגר לאקס שלך, אז הימנע מכל סוג זה של אינטראקציה בשלב הפרידה המוקדם הזה.

מה עליך לעשות?

סביר להניח שאתה תוהה, עכשיו לאחר שבדקנו מה אתה לא צריך לעשות, מה אתה צריך לעשות?

ובכן, אם אתה מכיר את האתר שלי, או, סביר להניח שאתה יודע שאני תומך גדול בכלל ללא קשר.

אולם הבנתי שלא פירטתי מדוע אני מאמין שזו אחת האסטרטגיות היעילות ביותר ליישום לאחר פרידה.

כעת, כפי שאני רואה את זה, לכלל No Contact יש ארבע פונקציות עיקריות:

  1. זה עוזר לך לשחק קשה להשיג
  2. זה מאפשר לך לבנות מחדש את חייך
  3. זה נותן לך בהירות
  4. זה מוביל לצמיחת אופי

בואו ניקח רגע ונלמד כל אחד מהם.

פונקציה מס '1: זה עוזר לך לשחק קשה להשיג

האם ידעת שפסיכולוגים קבעו שלמשחק קשה להשיג עבודות?

זה נכון.

התעלמות מהאקסית שלך גורמת למעשה לתוצאה פסיכולוגית הנקראת 'תגובתיות'.

על ידי לקיחת חופש התנהגותי, כמו לדבר איתך, אתה גורם לאקס שלך לרצות את החופש הזה בחזרה.

אז, כלל התקשרות ללא קשר מאפשר לך לשחק קשה להשיג וגורם לאקס שלך להתגעגע אליך קצת יותר.

אבל, זה לא כל מה שהוא עושה.

למעשה, רוב האנשים לא מבינים את זה וחושבים שזה כל מה שכלל No Contact עושה, כשלמעשה זה עושה כל כך הרבה יותר.

בנוסף לאפשר לך לשחק קשה להשיג, זה גם מאפשר לך לבנות מחדש את חייך.

פונקציה מס '2: היא מאפשרת לך לבנות מחדש את חייך

אני מאמין בתוקף כי מערכות יחסים קשורות זו בזו לכל תחומי חיינו.

למשל, כשאתה עובר פרידה, אתה עלול להרגיש ממש רע עם עצמך אחר כך.

כאשר אתה מתחיל להרגיש ממש רע עם עצמך, אתה עלול להתחיל לבצע ביצועים נמוכים בעבודה.

כאשר אתה מתחיל לבצע ביצועים נמוכים בעבודה, סביר להניח שתאבד את עבודתך.

בכוח של מערכות יחסים ליצור אפקט דומינו חיובי או שלילי בחיינו.

אך כלל אין קשר מאפשר לך להקדיש זמן לאדם החשוב ביותר בחייך - אתה.

במקום להתמקד כל כך הרבה מזמנך ותשומת לבך לשעבר שלך, אתה יכול למקד את זמנך בך ולבנות מחדש את אזורי חייך שאבדו במהלך הפרידה הזו.

באופן בלתי נמנע, התמקדות בעצמך ובנייה מחדש של אזורי חייך שנהרסו במהלך הפרידה הזו מאפשרת לך להיות בטוח יותר.

איך להגיב כשמישהו חוסם אותך

עם זאת, הדבר החביב עלי ביותר על כלל התקשרות ללא קשר הוא, לאחר שעברתם אותו לחלוטין, אתם מקבלים בהירות לגבי המניעים שלכם לרצות את גבכם לשעבר ומוסמכים לקבוע את צעדיכם הבאים.

פונקציה 3: זה נותן לך בהירות

כאשר אתה מבלה תקופת זמן ממושכת במעקב אחר כלל התקשרות ללא קשר ומתחיל לבנות מחדש את חייך באופן עצמאי, תקבל בהירות אם רצית להחזיר את האקס שלך ברגע של חולשה או שתרצה אותם בחזרה אמיתית.

במילים אחרות, אתה מתחזק לקבל החלטה לגבי עתידך. האם או שאתה לא רוצה את האקס שלך בחזרה?

המילה החשובה בה השתמשתי לעיל היא 'פעילה'.

ביצוע הכלל ללא קשר הוא תהליך פעיל. זה דורש מאמץ.

השתדל למלוך ברגשותיך. השתדל לא ליצור קשר עם האקס שלך, למרות שיש לך דחף עז לעשות זאת. מאמץ לבנות מחדש את חייכם באופן פעיל. אבל המאמץ - ההשתתפות הפעילה בכלל No Contact - הוא שעושה את ההבדל עבור לקוחותינו מכיוון שהתהליך בונה מחדש את אמונם.

כשאתה מרגיש בטוח יותר, לאחר התמקדות בעצמך, אתה יכול אפילו להסתכל על האקס שלך ולתהות מדוע בכלל רצית אותם בכלל.

כלל No Contact הוא במובנים רבים המדריך האולטימטיבי לעזור לך להשיג בהירות ולקבוע אם אתה רוצה את האקס שלך בחזרה או לא.

מתי אוכל ליצור קשר עם האקס שלי?

אני הולך לעצור ממש כאן ולענות על השאלה שככל הנראה ממהמת בראשך. מה פרק הזמן המקובל שצריך לעבור לפני שתפנה לאקס שלך כדי לראות מה הם מסתדרים?

ובכן, אם עדיין לא ניחשתם, הפעם היחידה שאני חושב שמקובל לפנות אליהם היא - איסור על כמה נסיבות מוגבלות - לאחר שתשלים את כלל No Contact ללא שיהוקים.

עכשיו, אוסיף אזהרה מעניינת אחת למשוואה. לפני שתפנה לאקס בכדי לראות מה הם מצליחים, לא רק עליך להשלים את כלל אין קשר ללא הפרעות, אלא היית צריך לחוש שינוי משמעותי בתוכך.

ניתן להעריך שינוי משמעותי באמצעות צמיחת אופי. כן, אמרתי צמיחת דמויות.

פונקציה מס '4: היא מובילה לצמיחת אופי

עכשיו, דאג איתי כאן. כאשר סופר כותב ספר שהם רוצים להצליח, עליו לוודא שדמות תחווה צמיחה לאורך הסיפור.

אחרי הכל, סיפורים הם אלגוריות לכל החיים. הם משמשים כדי ללמד אותנו משהו על המצב האנושי.

מחבר יעשה זאת על ידי יצירת דמות שמתחילה בנקודה A, אך רוצה להגיע לנקודה B. באמצעות סדרת שינויים ואתגרים לאורך הסיפור, הקוראים עוקבים אחר צמיחתה של דמות זו.

כעת, סופרים עושים זאת על ידי ביסוס ההבדלים בין רצון לצורך. כדי שצמיחת הדמויות תתרחש, דמות חייבת להתחיל לרצות משהו. אבל, אולי, המסע עוזר להם להבין מה שהם רוצים זה לא מה שהם צריכים.

אתה, ידידי, יכול לחוות את אותה צמיחת אופי דרך תקופת כלל הקשר שלך. עכשיו, למה אני מתכוון בזה?

ובכן, כולנו מתחילים לרצות להחזיר את האקסים שלנו, גם אם הקשר לא היה אידיאלי.

הכלל No Contact עוזר לך לחוות צמיחה של דמות זו כאשר, כמו דמות בסיפור, אתה מזהה שמה שאתה רוצה ומה שאתה צריך זה שני דברים שונים. במילים אחרות, תוכלו לשרוד בכל מקרה.

מיד לאחר פרידה, רוב האנשים חושבים שמה שהם רוצים ומה הם צריכים זהה. אתה עשוי לחשוב שאתה זקוק לגבך לשעבר.

האמת היא שהטריק להחזיר את האקס שלך - אם זה מה שאתה באמת רוצה - הוא להבין, לאחר שיסיים כלל תקשורת ללא קשר, שזה בסדר לרצות את האקס שלך בחזרה, אבל אתה לא צריך להחזיר אותם.

לחוות את שינוי הפרדיגמה ולהבין שאתה תשרוד ללא קשר לתוצאה הופך אותך לחזק יותר כאשר אתה בקשר עם האקס שלך. האקס שלך ירגיש שאתה לא תלוי בכל מילה שלהם והערך העצמי שלך כבר לא עטוף באופן התגובה שלהם.

לעתים קרובות אני רואה שלקוחות עושות את הטעות לשים אקסית על הכן 'צריך'. הם מאמינים שהם 'צריכים' להחזיר את האקס שלהם. לעתים קרובות, התפקיד שלי הוא ללכת איתם במסע זה לצמיחת אופי, כך שלקוחות יוכלו להבין שמה שהם רוצים ומה שהם צריכים זה שני דברים נפרדים.

בטח, זה בסדר לרצות את האקס שלך בחזרה, אבל דע שאתה תהיה בסדר גם בלעדיהם. ביצוע הכלל ללא קשר והגעה לרמה כזו של הבנה הופך אותך לחזק הרבה יותר.