האם עלי לשלוח לו טקסט?

האם עלי לשלוח לו טקסט?

ערב אחד, אחרי יום ארוך מאוד ומנסה בעבודה, החלטתי לשבת ולראות טלוויזיה.

אתה יודע, כמו שאדם רגיל היה עושה כדי להירגע אחרי יום עבודה לחוץ.

כשדפדפתי בערוצים בניסיון למצוא משהו שרציתי לצפות בו, נקלעתי למשחק NBA.





עכשיו, אני לא כל כך אוהד ספורט אבל החבר לשעבר הקנאי שלי לספורט היה, וזה קצת התחכך. הוא עסק בכל מיני ענפי ספורט; גולף, הוקי, כדורסל, בייסבול, כדורגל.

אתה שם את זה, הוא כנראה שיחק את זה.

בהיותו אוהד הספורט הגדול שהיה, שורש לקבוצה היחידה שייצגה את עיר הולדתו יוסטון, טקסס.



ומי שיחק במשחק ה- NBA של אותו הלילה, אתם שואלים?

אם אתה מנחש את הצוות שלו ... היית צודק.



יוסטון רוקטס!

מזל כזה!

הם שיחקו באיזו קבוצה אחרת ששכחתי. אבל בואו נהיה אמיתיים, זה לאזֶהחָשׁוּב. מה שחשוב היה שהרוקטס היו משחקים וכל מה שיכולתי לחשוב עליו היה החבר שלי לשעבר.

עבר חודש מאז הפרידה שלנו. בדיוק סיימתי את תקופת ה- No Contact שלי בתהליך ההחלמה של החבר לשעבר, ולא העברתי הודעות לחבר שלי לשעבר מאז.

אז כשישבתי שם על המיטה שלי וצפיתי ברוקטס מפסידים את משחק הפלייאוף הזה לקבוצה מי שלא, ליבי שקע משתי סיבות (מלבד העובדה שהרוקטס הפסידו):

  1. לאחר שהושפעתי מאהבתו לשעבר של הצוות שלי, גרמה לי להרגיש כאילו הקבוצה שלי מפסידה
  2. כל מה שיכולתי לחשוב עליו היה,

'אני רוצה לשלוח לו הודעה על כך. אני רוצה לשאול אותו מה הוא חושב על המשחק הזה ועל הסיכויים של הרוקטס בפלייאוף עכשיו. אני רוצה לסמס לו ... אני רוצה ... אני רוצה ... אבל ... '

אחרי כל פרידה, המחשבות נוטות להעכיר את הראש. אם נהיה כנים, רוב המחשבות האלה נוטות לחזור אל החבר לשעבר שלך.

אפילו משהו טריוויאלי כמו לראות מעבר ליד קבוצה שמשחקת בטלוויזיה או צפייה 'דברים זרים' מזעזע אותך רק בגלל שתודעתך אומרת,

'היינו צופים בהופעה ההיא יחד ...'

אבל אני סוטה. אחרי הכל, אני לא כותב מאמר על מה שמפעיל את הרגשות שלך אחרי פרידה.

היום אני רוצה לדבר על הרצון שמגיע אחרי אותה מחשבה ראשונית, על השאלה שגורמת לך לשאול,

'האם עלי לשלוח לו הודעה או לא?'

סביר להניח שאתה מכיר את הוויכוח השקט שקורה בכל פעם שאתה מרים את הטלפון שלך ... ואז מחזיר אותו למטה ... רק כדי להרים אותו בחזרה כעבור חמש שניות.

או שזה יכול להיות דיון ממשי שיש לך עם חברים או בני משפחה אם אתה צריך לשלוח לו הודעה או לא.

לא משנה מה, כאשר אתה מרים את הטלפון הזה, אתה מניח אותו שוב כשאתה חושב על מה השפעות חיצוניות אמרו לך:

'ילדה ... אל תעשי את זה. פשוט לא. '

'אתם נפרדתם מסיבה כלשהי. אל תזמין את הבלגן הזה בחזרה לחיים שלך. '

'טוב ... אל תכעס אם הוא לא עונה, אז. הבאת את זה רק על עצמך. '

'זה נגמר. לשחרר.'

אני רוצה את החבר לשעבר שלי בחזרה

לא משנה מי מדבר אליך הגיוני ...

  • החבר הכי טוב שלך
  • אחותך
  • החבר הכי טוב שלו
  • אחותו
  • הילדה שמגישה לך את הקפה של היום
  • הכלב שלך
  • אפילו אתה מדבר לעצמך

... נראה שכולם אומרים לך את אותה התשובה שאתה לא רוצה לשמוע.

היית שואל כמעט כל אחד רק לשמוע את המילים שאתה תמיד רוצה לשמוע.

'כן! שלח לו הודעה עכשיו! '

האמת היא שההחלטה אם עליכם לשלוח לו הודעת טקסט או לא יכולה להיות אחת ההחלטות המנסות ביותר שתעמדו בפניכם בזמן שתעבור את תוכנית ה- EBR.

למה?

ובכן, זה יכול לגרום לך או לשבור אותך מכיוון שזה אחד הצעדים הראשונים שאתה מבצע לאחר אין קשר. לדעת מתי זה נכון לא תמיד קל.

אז בואו נדבר על כמה מהמצבים שאתם עלולים למצוא את עצמכם מתמודדים איתם.

האם עלי לשלוח לו הודעה ראשונה?

לאחר שנפרדתי מחברתי לשעבר, יצאתי לכמה דייטים כדי לעזור לי להתגבר עליו. אני זוכר במיוחד בחור אחד שהיה לי חודש אחד. אני אומר 'זורק' מכיוון שרק היינו יוצאים כלאחר יד ומעולם לא קבענו תוויות מה אנחנו עושים. לקראת סוף ההטלה הזו, הבחור הזה הפסיק להיות מגיב ומה שהלך מהטקסטים היומיים בבוקר והמשך לשיחות מהלילה לפני שלאט לאט הפך לכלום.

כשהבנתי מה קורה, הבהלה התחילה ואז שאלתי את עצמי,האם עלי לשלוח לו הודעה ראשונה?

אתה בטח מרגיש ככה לגבי האקס שלך כרגע, לא? אתה בטוח אם לשלוח לו הודעת טקסט או לא. למעשה, הדבר היחיד שאתה בטוח בו הוא שאתהלַעֲשׂוֹתרוצה לשלוח לו הודעה.

אני מבין. אני באמת.

כולנו מרגישים כך בשלב כלשהו. והאם אתה צריך לשלוח לו הודעה או לא תלוי אםאם לא סיימת את תהליך ה- EBR. זה אם קראת . חלקם השתמשו בזה רק כדי לעקוב אחריומתיהם שלחו הודעות טקסט לאקסיהם (כל יומיים, כל יומיים וכו ') אחרים השתמשו בו כדי לעקוב אחרי זה, כמו גם מי שלח הודעות הודעה ראשונות בכל יום, כדי שיוכלו לשמור על תבנית ולא לשלוח הודעות קודם לעתים קרובות מדי.

שניהם עזרו במקרים שלהם, אך היישום המוצלח ביותר של לוח השנה היה מצד בחורה אחת שהשתמשה בו ברמה אחרת. היא השתמשה בלוח השנה כדי לעקוב אחר:

  • מתינשלחו הודעות
  • Whoשלחתי אותם
  • טהוא נושאשל השיחה באותו יום.

בכך, הילדה הצליחה לראות לאילו נושאים הסבירות הגבוהה ביותר הייתה לשעבר שלה. ואז היא השתמשה במידע הזה כדי ליצור שיחות שנמשכו זמן מה לעומת אלה שנראה כאילו נופלות.

עקוב אחר ההובלה שלה ונסה לשנות את הדברים בהודעת הטקסט הבאה שלך!

שְׁאֵלָה:האם עלי לשלוח לו הודעה אם הוא לא שלח לי חזרה?

תשובה:להיות סבלני.יש חשיבות עליונה ללמוד כיצד לשלוט ברגשות שלך.

טיפ: בכל פעם שהייתי שולח טקסט לאקס, הייתי מפעיל את הטלפון שלי ל'מצב טיסה 'כך שלא הייתי בודק כל הזמן את הטלפון שלי או דואג מתי הוא יסמס.

במקום זאת, פשוט המשכתי בחיי, וכעבור שעה, הייתי מפעיל את הטלפון שלי מחדש והנה, הוא היה שולח לי בחזרה!

אם זה לא עובד הוא לא שולח הודעה לאחר יומיים עד שבוע, המשך לתקופה קצרה של שבוע בערך, ונסה שוב. אתה לא יכול להשתבש עם קצת אין קשר לתקופה מסוימת!

מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?

האם עלי לשלוח לו טקסט אם הוא כועס עלי?

אם החבר לשעבר שלך כועס עליך ואתה תוהה אם אתה צריך לשלוח לו הודעת טקסט או לא, עדיין הייתי ממליץ לו לשלוח הודעות SMS ... אחרי שנתן לו מספיק זמן כדי לתת לכעס להתפוגג.

עכשיו אם אתה באמת שואל,

'האם עלי לשלוח לו הודעה ולהתנצל?'

אז לא.

אתה לא צריך.

אחרי No Contact יש לך התחלה חדשה. אין דבר שיהרוס את זה מהר יותר מאשר העלאת עבירות בעבר.

אני יודע, אני יודע ... אין אינדיקטור מדויק לכמה זמן האקס שלך ישאר כועס עליך. פשוט אין דרך לדעת מתי אתה יכול לשלוח לו הודעה. אבל אם הוא כעס עליך מיד לאחר הפרידה, אז ברור שסמס אליו שבוע אחרי הפרידה לא יהיה מספיק זמן. השתמש בשכל הישר.

הייתי מציע לעבור ללא איש קשר של 30 או 45 יום, תלוי בחומרת המחלוקת, מה שייתן לשניכם זמן לרפא לפני שתשלחו טקסט.

שְׁאֵלָה:האם עלי לשלוח לו הודעה אם הוא כועס עלי?

תן לזה זמן. איש קשר ארוך אינו אידיאלי למצבים קשים כמו זה. זהו זה. אין פיתרון לכעס טוב יותר מהזמן. ואל תהרוס את הרצון הטוב שצברת בהעלאת מאבק ישן או כל מה שהוא כועס עליך. זה מסובך, אבל אתה צריך לדבר רק על הדברים האלה אם הוא מעלה אותם. וגם אז, כדאי לך לשמור על זה פשוט.

לדוגמא: אתם משוחחים שניה והוא אומר, 'אז אנחנו רק נעמיד פנים שזה מעולם לא קרה?' אתה לא צריך להסביר את הנקודה שלך ולהתחיל ויכוח על זה. מה שאתה צריך לומר הוא, 'אה כן, שכחתי את זה לגמרי. יכולתי להתמודד עם זה טוב יותר. אני מקווה שנוכל לשים את זה בעבר. ' או 'אני שמח שהבאת את זה. ברור שאני מרגיש מאוד חזק לגבי זה, אבל יכולתי להתמודד עם זה טוב יותר או להיות סבלני יותר. זה לא משהו שאנחנו צריכים לדבר עליו כרגע, אבל אם אתה רוצה אשמח להסביר את תהליך החשיבה שלי בפעם אחרת. '

אתה רואה? אתה לא מודה שאתה טועה. אתה לא מאשים אותו בשום דבר. אין אשמה אמיתית שנזרקת. ואתה מגדיר את זה בצד בפעם אחרת כדי שזה לא יפסל את שניכם להכיר מחדש.

האם עלי לשלוח לו טקסט אם לא שמעתי ממנו זמן מה?

הפעם האחרונה ששלחתי לאקס שלי טקסט הייתה בתחילת נובמבר כשהסדרה העולמית התרחשה. כן, עונה חדשה, סדרת פלייאוף ספורט חדשה.

אם אתה זוכר, יוסטון אסטרוס התמודדה מול משתמשי אל.איי על הסדרה העולמית. אם אתה זוכר עוד יותר מהמאמר הזה, יוסטון אסטרוס היא הקבוצה של האקסית שלי. הוא אפילו נהג לדלות את דגלם בארונו בדירתו הישנה. ובכן, אם אתה יודע את זה אז אתה גם זוכר שאני לא עוסק בספורט. כשאני צופה בספורט, אני פשוט מעודד קבוצות מקליפורניה כי מאיפה אני. אז, באופן טבעי, אימצתי את הדודג'רס כשלי.

במהלך משחק מסוים בסדרה, האקס שלי פרסם את ההתרגשות שלו מהמשחקים באינסטגרם שלו. לא דיברנו מאז אוגוסט, וזה לאארוךפרק זמן, אבל זה היה הארוך ביותר שעברתי בלי לדבר איתו מאז ה- No Contact שלי.

שוב התלבטתי אם לשלוח לו הודעת טקסט או לא. אולם הפעם החלטתי בסופו של דבר שאשלח לו הודעה.

ניסיתי להצחיק בטקסט הזה, אז שלחתי לו משהו בסגנון,

'אה בנאדם, אני לא יכול לראות את המשחק הזה כי אני צריך לעבוד! אבל אני מקווה שהקבוצה שלך תפסיד! רק צוחק. בהצלחה.'

למזלי, באמת הייתי צריך לעבוד, אז לא דאגתי לבדוק את הטקסטים שלי כדי לראות איך הוא עונה. לאחר המשמרת בדקתי את הטלפון שלי והוא אכן ענה כיצד המשחק טעון רגשית, אבל בכל מקרה זה היה משחק טוב. שמחתי שהוא שלח בחזרה הודעה, אבל אפילו יותר שמח כי הדודג'רס הצליחו לנצח את המשחק המסוים הזה.

המוסר של הסיפור הזה הוא, גם אם זמן רב עבר עלייך ועל האקס שלך, עדיין תוכל לשלוח לו הודעה. רק שים לב למה שאתה כן שולח לו. זה בהחלט יהיה קצת מוזר פשוט לשלוח לו הודעת 'היי' פשוטה כי אולי הוא מחק את המספר שלך, ייתכן שיהיה צורך להזכיר לו גם מי אתה. הרבה יכול לקרות בהרבה זמן.

במקרה זה, טוב יהיה לשלוח טקסט זיכרון טוב. טקסטים בזיכרון כוללים בדרך כלל לספר לשעבר לאיך כיצד נתקלת במשהו שגרם לך לחשוב עליהם כעל הנושא. שליחת טקסט זיכרון פירושה משהו יותר ותביא תגובה יותר מהאקסית שלך מאשר זו שפשוט אומרת

'היי.'

כלומר, תחשוב על זה. עברו שנה-שנתיים מאז שהאקס שלך ישמע ממך. האם אתה חושב שהוא היה עונה בפשטות ל'היי 'בכחול ביום שלישי אקראי ביולי?

כנראה שלא.

הוא בטח היה מעוניין יותר להשיב לטקסט שעובר בסגנון,

'היי, זוכר שכשעברנו למשטח ההרים הזה רק בגלל שחשבנו שזה יהיה גביני אבל בסופו של דבר נהנינו? ובכן, נפלתי על ישבני לנסות את זה שוב היום, אבל זה גרם לי לחשוב עליך! '

זה מראה שגם אחרי כל הזמן הזה, הזיכרון הזה הוא עדיין יקיר לך, תוך שהוא מראה לו שאתה חושב עליו. זה פותח עבורכם שדרת שיחות ומכיוון שזה נושא קליל ומצחיק, הוא כנראה ייקח את הפיתיון וישיב לכם.

שְׁאֵלָה:האם עלי לשלוח לו הודעה אם לא שמעתי ממנו זמן מה?

תשובה:כן. בהחלט. אבל רק אם קראת את המידע על ה- EBR כדי שלא תשלח משהו שיפעל נגדך בטווח הארוך.

הטייק אווי

אם נחזור לסיפור הראשוני על הרצון לסמס לאקס שלי על ההפסד של יוסטון רוקטס לקבוצה ההיא בפלייאוף, בסופו של דבר הצלחתי לסמס לו. חיכיתי זמן כדי לאסוף את מה שאגיד לפני ששלחתי הודעות, לקח לי כמה טיוטות ושלח לו את זה:

'היי, אז צפיתי במשחק יוסטון רוקטס וחשבתי עליך אוטומטית! מה קורה איתם? '

הוא הגיב באימוג'י צוחק ואמר לי שהם עוברים עונת פלייאוף קשה, אבל בכל מקרה רוב האנשים מיוסטון מתגאים יותר בכדורגל ובבייסבול על כדורסל. אז לא, הוא בכלל לא נפגע.

הטייק אווי כאן הוא שכן, כן, אתה יכול לשלוח הודעת טקסט לאקס שלך. אבל לא - אתה לא יכול לשלוח לו מסיבה סתם אקראית ואם המצב הנוכחי שלך לא קורא לזה.

אם זה מצב קשה במיוחד - כזה שיש לו חברה או אם הוא כועס עליך - אז קח קצת זמן לפני שתגיע אליו. תנו לו את המרחב ששניכם זקוקים לו. אם עדיין לא עשית No Contact, אז זה הזמן. הנה סרטון שמסביר מה No Contact מציג את מנהיגנו חסר הפחד כריס.

כשאתה עושה לו הודעת טקסט בפעם הראשונה, זכור לשלוח לו טקסט ראשון טוב כדי למשוך את תשומת ליבו וכדי להמשיך בשיחה. אם אי פעם יש שקט בשיחה, קח תקופת זמן קצרה יותר ללא יצירת קשר, ונסה שוב.

הודעות טקסט הן השער לגרום לאקס שלך להיפתח אליך בחזרה. אם פעל לפי הכללים והנהלים בתהליך EBR, אתה תצליח בתוך זמן קצר.

אוקיי, אז עכשיו שיש לך מושג איך להתמודד עם הרצון לסמס לאקס ... בוא נדבר על המצב הספציפי שלך. אני רוצה שתספר לי על הנסיבות סביב הפרידה שלך. אני גם רוצה לדעת מה עשית מאז ועד היום ומה לדעתך צריך להיות הצעד הבא שלך. לאחר מכן, המומחים שלנו יעבדו איתך כדי להחליט מה יהיה הצעד הבא הטוב ביותר שלך.