הקשר שלי הסתיים בגלל חוסר ביטחון

הקשר שלי הסתיים בגלל חוסר ביטחון

כל כך הרבה נשים מגיעות לדף הפייסבוק שלנו ואומרות,

'האקס שלי אמר שאני חסר ביטחון.'

אוֹ





'חוסר הביטחון שלי הרג את מערכת היחסים שלי.'

לפני שנעמיק במה המשמעות של חוסר ביטחון, זו כל הסיבה שהגעת למאמר זה, נכון? אני רוצה לקחת כמה דקות לדבר על המשמעות של להיות מושך. אל תדאגי, אני יודע לאן אני הולך עם זה ובסוף מאמר זה, אני אגדיר את הכל יפה בשבילך כדי שזה יהיה הגיוני לחלוטין. היום אתה לומד כיצד לדעת אם אתה באמת חסר ביטחון ואיך להיות פחות חסר ביטחון.

אוקיי, בוא נתחיל.



מה זה אטרקטיבי?

באופן כללי, משהו מושך הוא משהו ש'נעים או מושך את החושים. ' נהייתי ממש יצירתי וחיפשתי בגוגל לחבר'ה שלך. זה ממש מה שאמר.

אז מה ספציפית מה` הבחורים מוצאים כמושכים?

חבר'ה מוצאים הרבה דברים על נשים מושכים.



כולנו יודעים זאת נכון?

חבר'ה כמו:

  • כמו שהמראה של הילדה
  • כמו הריח של הילדה
  • הדרך שבה הילדה צוחקת מהבדיחות המטומטמות שלהם
  • כל מיני דברים. אתה מבין את הנקודה שלי.

עם זאת, האם אתה יודע איזה חבר'ה מוצאים יותר מושך מכל האמור לעיל? אם היית אומר 'ביטחון', אז היית צודק! חבר'ה מוצאים את זה ממש מושך, כמו באמת מושך כשילדה בטוחה בעצמה.

אם אתה רוצה לקרוא עוד על איך ולמה ביטחון מושך ודברים אחרים שגברים מוצאים אטרקטיבי, כתבנו כמה מאמרים על המשמעות של להיות ילדה 'בלתי נשכחת' כאן.

מה לא מושך?

בואו נשחק משחק ממש מהיר. בפעם הבאה שאתה נמצא במחשב, הקלד את המילה 'ביטחון' וחפש מה המשמעות של ההיפך מהביטחון. באמת, תעשו את זה!

איך להחזיר את החבר לשעבר שלך כשהוא נפרד ממך

אוקיי, אתה לא צריך לעשות את זה - עשיתי את זה בשבילך. לפני שאראה לך את התוצאות, אני רוצה לעשות סיבוב ... כן, עוד אחת.

הפעם, אני רוצה שתחשוב אחורה לשיעור האנגלית בחטיבת הביניים כשכולנו למדנו מה המשמעות של משהו להיות 'שם נרדף' לעומת 'אנטונים'.

אם אתה זקוק לרענון, 'מילה נרדפת' היא מילה שמשמעותה אותה דבר כמו המילה שאתה מחפש. לכן, שימוש בדוגמה של 'בטוח', מילה נרדפת תהיה 'מאובטחת'. הם די מתכוונים לאותו הדבר והם ניתנים להחלפה. הבנת?

'אנטונים' לעומת זאת הוא מילה שמשמעותה ההפך מהמילה שאתה מסתכל עליה. ובכן, נחשו מה ההפך מ'בטוח '?

זה לא בטוח!

אל תאמין לי. להלן צילום המסך כדי להוכיח זאת.

מה אנו יכולים ללמוד מכך?

ובכן, אם להיות בטוח בעצמו מושך, יהיה זה בטוח להניח כי חוסר ביטחון אינו מושך.

ראה, לעקיפותיי תמיד יש טעם.

מה המשמעות של חוסר ביטחון

אנחנו כבר יודעים שלהיות לא בטוחים זה ההיפך מלהיות בטוחים וזה לא מושך עבור החבר'ה. עם זאת, אני רוצה לחפור עוד קצת ולדבר על המשמעות של להרגיש חוסר ביטחון ובהמשך נוכל לדבר על מה שאתה יכול לעשות כדי להרגיש בטוח יותר או בטוח יותר.

אמנם יש איזו אמת לזייף עד שתצליחו, אבל אני רוצה שתרגישו בטוחים עם עצמכם, לא רק כדי להחזיר אקס, אלא בשבילכם.

בואו נהיה אמיתיים, לכולנו יש דברים שאנחנו לא בטוחים לגביהם. באופן כללי, תחושת חוסר ביטחון היא תחושה פנימית של לא להרגיש מספיק טוב בדרך כלשהי. כאילו חסר לך משהו מסוים או איכות מסוימת. כדי להפוך את זה למעגל, תחושת חוסר ביטחון היא הרגשה 'לא בטוחה' בצורה כזו או אחרת.

קח אותי למשל, במשך הזמן הארוך ביותר הייתי חסר ביטחון לגבי הגובה שלי. אתה מבין, אני רק 5'0 ″.

5'0 ″ הוא כנראה גם הגזמה קלה מהגובה שלי, אבל אז לא העיקר. אני תמיד הקצר ביותר בקבוצת החברים שלי, אני יכול להשתלב בקלות בבגדי ילדים גדולים, ובאשר להגיע לחפצים על המדפים העליונים ... פשוט תשכח מזה!

אבל הנה העניין, פעם הייתי ממש חסר ביטחון בקשר לזה.

עכשיו, זה אחד הדברים האהובים עלי על עצמי. למדתי להעביר את חוסר הביטחון הגדול ביותר שלי למשהו שאני גאה בו ומשהו שאני חושב שמייחד אותי באמת מאחרים!

אתה יכול לעשות את אותו הדבר!

למה להיות לא בטוח זה לא מושך

מרגיש חוסר ביטחון במערכת היחסים שלך מבאס !!!

אם זאת היית בזוגיות שלך, אני מרגיש אותך.

חוסר ביטחון מסוג זה יכול להופיע בכמה מהדרכים הגרועות ביותר כגון:

  • להיות רגשי יתר על המידה
  • מרגיש כל הזמן 'לא מספיק טוב'
  • מרגישים קנאים או דואגים כל הזמן שהאדם המשמעותי שלכם ירמה
  • תמיד רוצה יותר התחייבות

חוסר ביטחון, כמו אלה שלמעלה, יכול למנוע ממך ליהנות ממערכת היחסים שלך או מרגע מסוים. גרוע מכך, הם יכולים להתחיל לחטט במערכת יחסים נהדרת אחרת.

סימנים לחוסר ביטחון

אולי אתה עדיין לא בטוח אם אתה יוצא חסר ביטחון או שמישהו ממעשיך עשוי להשפיע על מערכת היחסים שלך.

אל פחד! יצרתי את בדיקת המציאות הלא בטוחה (רשימה) להלן המכסה התנהגויות נפוצות הקשורות לעיתים קרובות לאנשים שאינם בטוחים.

אני רוצה שתקרא את הרשימה שלמטה ותספור כמה מההצהרות האלה אתה מסכים כנכונות או שאתה מסכים לתאר אותך. בלי לרמות!!! אני מתכוון לזה! כך אתה יודע אם אתה חסר ביטחון.

בדיקת מציאות לא בטוחה (רשימה)

  • אתה מרגיש צורך מתמיד או שאתה כל הזמן עובר דרך הטלפון של האחר המשמעותי שלך
  • אינך רוצה לעשות פעילויות חברתיות ללא פעילויות משמעותיות שלך
  • אתה לא רוצה שהאדם המשמעותי שלך יעשה פעילויות חברתיות בלעדיך
  • לעיתים קרובות אתה דואג לשותפים הקודמים המשמעותיים של האחר
  • אתה רוצה לדעת את הסיסמאות לחשבונות האחרים המשמעותיים שלך
  • לעתים קרובות אתה בוכה כשאתה ואחר המשמעותי שלך נכנסים לעימות
  • לעתים קרובות אתה חושש לאבד את האחר המשמעותי שלך
  • לעתים קרובות אתה חושש שהאדם המשמעותי שלך עשוי למצוא מישהו טוב יותר
  • אתה רוצה לדעת היכן נמצא המשמעותי שלך בכל עת
  • אתה חושש שהאחר המשמעותי שלך מקיים אינטראקציה עם מישהו אחר שמתאריך
  • אתה שולח הודעות טקסט, מתקשר, שולח דוא'ל, וכו ', למשנהו המשמעותי שלך ללא הרף עם מעט או ללא תשובות
  • לעתים קרובות אתה שואל אם האחר המשמעותי שלך משקר לך
  • אתה רוצה להרגיש בטוח כל הזמן בקשר שלך
  • אתה אשם מטיח את בן / בת הזוג שלך כאשר הם לא מתקשרים אליך או לא מחזירים במהירות את השיחות או הטקסטים שלך
  • אתה מתנצל כאמצעי להימנע מסכסוך או מדברים קטנים
  • אתה ביקורתי מדי או מנתח דברים שאתה אומר או עושה על בסיס קבוע

אם ענית ששלוש או יותר מההצהרות שלעיל היו נכונות, יתכן שאתה יוצא חסר ביטחון. אם ענית ששש או יותר מההצהרות הנ'ל היו נכונות, סביר להניח שאתה, כמעט בהחלט, יוצא חסר ביטחון.

יתכן שהאקס שלך קלט את זה ואולי מצא שזה לא מושך.

אל דאגה, אנחנו הולכים לדבר על דרך להתחיל בתהליך של היפוך פעולה זו, כך שתוכל להתחיל לשכנע בשגגה את האקס שלך שאתה לא חסר ביטחון.

ישן עם החבר לשעבר שלי שיש לו חברה

אני גם אספק לך תוכנית שלב אחר שלב להתחיל את התהליך של תחושת ביטחון עצמי יותר ולהרחיק עד לשכנע את האקס שלך שאתה בטוח.

האקס שלי אמר לי שאני חסר ביטחון

אז התרחיש הגרוע ביותר קרה והאקס שלך אמר לך שאתה חסר ביטחון.

אאוץ!

זה היה צריך לעקוץ קצת.

עכשיו, אני אצטרך לתת לך קצת אהבה קשוחה לרגע כי יש שני תרחישים עיקריים שבהם אקס יקרא לך חסר ביטחון:

  • תרחיש 1- לא היית חסר ביטחון והוא אמר לך את זה בלהט הרגע
  • תרחיש 2היית חסר ביטחון

תרחיש 1

קודם כל אם אתה חושב שאתה נופל לתרחיש 1, אני רוצה שתכפיל, משולש, ארבע פעמים שתבדוק שאתה כנה לגמרי עם עצמך. הייתי אומר שרק כ -5% מהאנשים שקוראים מאמר זה ייכנסו לקטגוריה זו. סביר הרבה יותר שאתה באמת נופל לתרחיש 2, או שעשית משהו שגרם לאקס שלך לחשוב שאתה נופל לתרחיש 2.

היי, לא לשפוט כאן. אם אתה נכנס לתרחיש 2, אני שמח שמצאת את המאמר הזה!

אם אתה באמת נופל לתרחיש 1, עליך לעבור מהתגובה הזו שהאקס שלך השמיע במהלך הרגע הסוער הזה ולא לתת לה להגיע אליך. ילדה בטוחה או בלתי נשכחת, או UG, לא תטריד זאת מכיוון שהיא יודעת שזה לא נכון.

הפעולות שלך לא לתת לזה להפריע לך ידברו בקול רם יותר מכל מאמץ שתרצה לעשות כדי לנסות לשכנע את האקס שלך שאתה לא חסר ביטחון. זכור, פעולות מדברות בקול רם יותר ממילים אז אל תגיד לאקס שלך שאתה לא חסר ביטחון, פשוט הראה לו על ידי כך שלא תגיב והלך בחיים שלך.

המשך ב UG -ness הבטוח שלך והמשיך עם שאר חומרי ה- EBR כדי להחזיר את האקס שלך!

תרחיש 2

אז אתה נופל לתרחיש 2.

היי, שוב, אין לשפוט כאן.

אם אתה נכנס לתרחיש 2, תצטרך לנקוט צעדים כדי לשנות את האופן בו האקס שלך תופס אותך. אני לא מתכוון לשקר, חלק מהדברים ברשימה שלמעלה עשויים להפוך את התהליך הזה למאתגר יותר.

בוא נתחיל ...

איך אוכל לשכנע את האקס שלי שאני לא חסר ביטחון?

אז, האקס שלך אמר לך שאתה חסר ביטחון ואולי באמת היית חסר ביטחון ועכשיו אתה רוצה להראות לו או להוכיח לו שאתה לא חסר ביטחון או שאתה כבר לא בטוח.

זכור בתחילת מאמר זה וכשדיברנו על מה גברים מוצאים באמת מושכים? אתה לא זוכר? איך כבר שכחת? אין בעיה, הנה תזכורת:

גברים מוצאים ביטחון ממש אטרקטיבי.

אתה יכול להשתמש בידע זה לטובתך. זכרו, להיות בטוחים וחסרי ביטחון הם הפכים. ככל שתהיה אחד יותר, כך תהיה פחות מהשני. ככל שאתה בטוח יותר, אתה נראה פחות חסר ביטחון.

כדי לשכנע את האקס שלך שאתה לא חסר ביטחון, תצטרך להתחיל לעבוד על הביטחון שלך!

אני יודע מה אתה חושב ... זה נהדר וכל מה שאתה רוצה פרטים. אז אני אתן לך צעד אחר צעד כיצד לעשות זאת.

דרכים להיות בטוחים יותר

אני רוצה שתדמיין משהו לרגע.

אני רוצה שתדמיין ענן קטן וחשוך. עכשיו, אני רוצה שתדמיין שהענן נע לעברך. אני רוצה שתדמיין שככל שהענן נע לעברך הוא הולך וגדל וכהה יותר. עכשיו אני רוצה שתדמיין שהענן יבלע אותך. אתה כבר לא יכול לראות. כל מה שאתה יכול לחשוב עליו הוא הענן. החוויה היא מוחצת.

עכשיו אני רוצה שתדמיין שבשבריר שנייה שהענן יהפוך שקוף כך שתוכל לראות שוב.

דמיין את עצמך יוצא מהענן ההוא.

ברגע שאתה מחוץ לענן, אתה פשוט הולך לנשוף ולפוצץ אותו.

כבה, זה הולך. כשהוא מרחף ממך, הוא מתחיל להיות קטן יותר ויותר, וקטן עד שבסופו של דבר ייעלם.

הענן הזה הוא כמו חוסר הביטחון שלך.

אני צריך להתקשר אליו אחרי הפרידה

התחושה של חוסר ביטחון היא דבר שתוכל להכנס אליו וזה יחמיר את המצב. אם אתה באמת נותן לזה לצאת משליטה, זה יכול לבלוע אותך לגמרי כך שאתה לא יכול לחשוב ישר.

החדשות הטובות הן שיש לך גם את הכוח להיפטר מהענן. אתה יכול להתגבר ולהתגבר על חוסר ביטחון.

מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?

דברים ספציפיים שתוכלו לעשות כדי להרגיש ולהיות בטוחים יותר

כפי שדיברנו על ראש המאמר הזה, אחת הדרכים הגדולות להיראות פחות חסרות ביטחון היא להיות בטוחים יותר.

אז ריכזתי רשימה של כמה דברים קטנים שתוכלו לעשות כדי להרגיש ולהיות בטוחים יותר:

  • עשו משהו או מספר דברים שתמיד רציתם לעשות
  • העניין שלך נפרד מהאקס שלך
  • הכירו חברים חדשים
  • להיות עצמאי כלכלית
  • מצא דברים שאתה נהנה לעשות בעצמך
  • פנה לייעוץ של מטפל במידת הצורך
  • מצא דרכים לסמוך על עצמך
  • כשאתה מרגיש חוסר ביטחון, ספק את חוסר הביטחון שלך ואם זה באמת קורה או אם זה בראש שלך
  • תרגלו טיפול עצמי
  • תרגול דיבור עצמי חיובי
  • תן לעצמך מהפך
  • היו אדיבים לאחרים
  • כשאתה מרגיש חוסר ביטחון, קח נשימה עמוקה
  • תרגיל
  • ערכו רשימה של דברים שאתם בטוחים בהם ושמרו על רשימה זו

עכשיו כשיש לך רשימה של דברים קטנים שאתה יכול לעשות כל יום כדי לעבוד על עצמך להיות בטוח יותר ...

בבקשה!

אני אתן לך מדריך צעד אחר צעד לשכנוע האקס שלך שאתה כבר לא חסר ביטחון!

מדריך שלב אחר שלב לשכנוע האקס שלך אתה לא חסר ביטחון

אני הולך להתחיל את התהליך הזה כבר בהתחלה ולהניח שטרם סיימת תקופת אין קשר או שאתה בתהליך של השלמת תקופת התקשרות ללא קשר שלך.

מהי תקופת אין קשר? בדוק את זה כאן. ל- EBR יש גם ספר שלם איך להצליח כמה שיותר במהלך No Contact ותוכלו לבדוק זאת

1. צור קשר ללא הצלחה

יש את הציטוט הזה שאני מאוד אוהב ולדעתי שהוא באמת יהדהד איתך.

הערה צדדית, אין לי מושג מי אמר את זה.

בכל מקרה, הציטוט הוא:

'הביטחון שקט. חוסר הביטחון רם. '

אתה יכול לפרש את הציטוט הזה כמשמעותו למגוון דברים. עם זאת, אני רוצה שתפרש את הציטוט הזה כך שאנשים בטוחים ששותקים ואנשים חסרי ביטחון נשארים רועשים.

אני רוצה שתשמור את הצעת המחיר הזו בעוכריך כשאתה מסיים את תקופת התקשרות ללא יצירת קשר. השתמש במוטיבציה הזו לא ליצור קשר עם האקס שלך בכלל ולהיצמד לתקופת ה- No Contact שלך בכל הנסיבות.

להושיט יד במהלך תקופה זו פשוט הולך להזכיר לאקס שלך איך יצאת חסרת ביטחון במהלך הקשר. אתה רוצה שהוא ישכח לחלוטין את התחושות האלה וייתן לו מקום בתקופת אין קשר. לאפשר לו לעשות את זה וזה יגרום לך להיראות בטוחה יותר בעיניו.

בזמן שאתה נמצא ללא מגע, השתמש בזמנך בלא קשר כדי לעבוד על הביטחון העצמי שלך, כך שברגע שתקופת התקשרות ללא קשר תסתיים אתה נוטף ביטחון.

האקס שלך יימשך לביטחון המצוי שלך ולעובדה שהשתלטת על חייך.

2. הראה את עצמך

במהלך תקופת ה- No Contact שלך, אני רוצה שתעבוד באמת על בניית הביטחון העצמי שלך. השתמש בכמה מהשיטות עליהן דיברנו לעיל.

ואז אני רוצה שתרגיש נוח עם פרסום על ההישגים החדשים שלך ברשתות החברתיות.

לדוגמא, אם אתה מנסה משהו חדש שתמיד רצית לעשות, נניח טיפוס על סלעים, אני רוצה שתפרסם ברשתות החברתיות שעשית טיפוס על סלעים והיה לך הכי טוב ולא יכול לחכות לעשות את זה שוב!

זה יראה לאקס שלך שאתה גדל כאדם ונהיה בטוח יותר בעצמך וביכולות שלך.

3. שיהיה לך טקסט ראשון טוב באמת

לאחר שתסיים בהצלחה את תקופת ה- No Contact שלי, אני רוצה שתשלח הודעת טקסט ראשונה נהדרת באמת.

'היי' אינה הודעת טקסט ראשונה טובה

'היי, אני מתגעגע אליך' גרוע יותר.

אני רוצה שהמסר הראשון שלך יראה לו שאתה בסדר גמור לבד.

אם אתה זקוק לעזרה לבוא עם הודעת טקסט ראשונה ממש טובה, אני ממליץ לך לבדוק שיש גם רעיונות לטקסטים טובים באמת, שתוכל להשתמש בהם ולהתאים אותם לחבר לשעבר ולתרחיש הספציפי שלך.

בתרחיש הספציפי שלך, אני גם אמנע מ'טקסטים של זיכרון 'ו'עלמה בטקסטים במצוקה' כהודעות טקסט ראשונות, שכן סוגים אלה של הודעות טקסט עלולים להחזיר את האש ולחזק, לדעתך של האקס שלך, שאתה עדיין חסר ביטחון.

מסמן את החבר לשעבר שלך רוצה אותך בחזרה

אתה יכול להשתמש בסוגי טקסטים אלה מאוחר יותר, אך רק לאחר ששכנת את האקס שלך שאתה רוקסטאר בטוח, UG!

3. שלחו לו הודעה בביטחון

בזמן שאתה בונה יחסי קרקע ועובר לאורך שלב המסרונים, אני רוצה שתזכור את הטיפים שלמעלה.

לכל טקסט וטקסט צריכה להיות נקודה.

לא, עדיין אסור לך לשלוח לו הודעה 'היי.'

כל אחד מהטקסטים שלך צריך להיות מדהים ונוזל בביטחון.

אני גם רוצה שתמשיך בעשיית דברים כדי לבנות את הביטחון שלך ולפרסם על כך ברשתות החברתיות. תוכלו לקרוא עוד על כך

דבר נוסף שיש לשלוט עליו בשלב זה הוא להיות מוכן להגיב בביטחון בכל התרחישים. במיוחד התרחישים האלה שבהם אולי הגבתם בעבר בצורה לא בטוחה.

זה כל כך חשוב וכאן באמת תצליחו להתחיל לשכנע את האקס שלכם שאתם לא בטוחים.

לדוגמא, אם היית מתעצבן ומגרר את האקס שלך כשהוא לא היה מתקשר אליך אחרי העבודה אז אתה צריך לשנות את הגישה שלך ולא להתעצבן ולחרוק אותו אם הוא עושה זאת שוב.

חשוב בשלב זה להראות לו ששינית.

התבונן בצילומי המסך הבאים:

צילום מסך 1 הוא האופן שבו אדם חסר ביטחון יגיב בדוגמה שלעיל.

תמונת מסך 2 ו- 3 מציגה שתי אפשרויות כיצד יגיב אדם מאובטח.

אתה רואה את ההבדל. אתה צריך לנסות להיות צילום מסך 2 או 3.

5. ביטחון ינשוף במהלך המפגש הראשון שלך

כעת, אם ביצעת עבודה טובה עם הצעדים שלמעלה, סביר להניח שהאקס שלך ירצה להיפגש איתך כדי להיות סביבך כל חדש-בטוח!

כשתגיע למפגש זה, הנה כמה טיפים שיש לזכור:

  • אל תהיה זמין מדי- כשאתם קובעים את המפגש, אל תהיו זמינים בכל זמן ובכל זמן שהוא מציע. זכרו, אתם עכשיו בטוחים ובעלי חיים ופעילויות משלכם. אלה צריכים להיות עמוסים מדי מכדי לקבל הזמנה של הרגע האחרון או להיות זמינים יתר על המידה בכל עת שהוא. אל תפחד לסרב לו אם אינך זמין. האם אתה לא מעז לבטל את התוכניות שלך להיפגש איתו ברגע האחרון !!! ואתה בהחלט לא חייב לו חשבון מכה אחר מכה על לוח הזמנים שלך.
  • נראה ממש טוב- נראה חם במיוחד! אתה רוצה שהוא יחשוב ממש שאתה בן אדם חדש! אל תגזימו עד כדי כך שאינכם חשים ביטחון בעצמכם או מחבבים את עצמכם, אלא גורמים לו לאכול את ליבו. ואל תיראה כאילו אתה מנסה 'יותר מדי'. תחשוב יפה וללא מאמץ.
  • הישאר רגועסביר מאוד להניח שיהיו לך עצבים רבים סביב המפגש הראשון שלך. זה נורמלי. עם זאת, אל תתנו לעצבים האלה להפיק את המיטב מכם. בין אם המפגש הולך ממש מדהים או ממש רע לצוות ה- EBR יש את הגב. כך או כך, זה לא סוף העולם. אז אל תנפש את עצמך.
  • אל תפחד להתרברב מעט; אבל אל תתרברב יותר מדי - אל תתבייש לדבר על כל הדברים שהשגת במהלך תקופת ה- No Contact שלך עם זאת, אל תעבור יתר על המידה. אחרת, אתה מסתכן בכך שזה מזויף או מתרברב, ואתה לא רוצה את זה!
  • אל תשאל אותו שהוא רוצה לחזור יחד- אני בטח יכול לחשוב על 30 סיבות שונות מדוע זה לא רעיון טוב לפגישה ראשונה. עם זאת, בשום פנים ואופן אני לא רוצה שתבקש ממנו לחזור יחד.
  • יש לך את זה!

התמונה הגדולה

אם אני רוצה שתוציא משהו ממאמר זה, להיות בטוח בעצמו אטרקטיבי, וחוסר ביטחון איננו ... וכי ביטחון נמצא בתפיסתך.

עבוד על דברים שיבנו את ביטחונך מכיוון שככל שאתה בטוח יותר, כך תהיה פחות חסר ביטחון.

אם האקס שלך קרא לך חסר ביטחון או חושב שאתה חסר ביטחון, תצטרך להפוך את הדימוי הזה בראשו והדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא להראות לו שאתה בטוח.

ישנו סיטואציה אחרת שעוסקת בחוסר ביטחון שאתה עלול להתמודד איתו ... לשעבר לא בטוח. אם זה קרוב יותר למצב שלך, אתה יכול לצפות בסרטון שכריס עשה בדיוק בשביל המצב הזה כאן.

עכשיו, כשאתה מצויד להיות בטוח יותר ולהראות לאקס שלך את הגרסה החדשה שלך, אתה מוכן לשקול להחזיר אותו.

עם זאת, כל סיטואציה שונה. ואנחנו כאן ב- EBR מוכנים להקדיש לך עוד קילומטר. בתגובות למטה ספר לי קצת על הפרידה שלך ומה שהאקס שלך אמר לך. לאחר מכן, עקוב אחר הדברים שאתה מתכנן לעשות כדי לבנות ביטחון. המומחים שלנו יעזרו לכם להחליט מהו הצעד הבא הטוב ביותר שלכם.