החבר לשעבר שלי נראה כל כך שמח בלעדיי ... האם זה נכון?

החבר לשעבר שלי נראה כל כך שמח בלעדיי ... האם זה נכון?

זה לא יוצא דופן להרגיש פגוע או שולל אחרי פרידה, במיוחד אם האקס שלך מסתובב כמו שהוא בענן תשע. בנסיבות כאלה, ניחוש שני כל היחסים שלך אינו יוצא דופן. זה קורה לכולם.

כולנו מרגישים ככה בשלב כלשהו.

יתכן שאתה עובר את תוכנית ה- ExRecovery, או אולי אתה רק מנסה למצוא דרך להתקדם. כך או כך, זה לא נדיר לתת למחשבות שלך להשתלט עליך. וכמו שאומרים, אנחנו הכי קשים עם עצמנו.





אני מתכוון שכאן אתה צריך להתאמץ בפועל לחזור למצב נורמלי, ונראה שהוא פשוט רוח דרך זה כאילו זה כלום.

האם יתכן שהוא שמח בלעדייך?

זה אפשרי. אבל ככל הנראה, הוא נאבק בדיוק כמוך. יכול להיות שהוא פשוט יהיה טוב יותר להסתיר את זה.



10 דברים שאנשים שמחים לא עושים

1. הם לא מאשימים אנשים אחרים בבעיות שלהם

ההשתמרות במעשיך ובהשלכותיהם נותנת לך שליטה על התוצאה. אם האקס שלך מאושר, אז הוא לא יצטרך למצוא מישהו שיפנה אליו את האצבע לפרידה או כל דבר אחר שקורה בחייו.

אם הוא לא מוכן לקחת אחריות על הדברים שקורים בחייו, אז הוא לא בשליטה. אבל זה לא אומר שאתה גם שולט איך הדברים מתנהלים.



אם אתה רוצה להיות היחיד שיש לו אמירה בתוצאה, גם בנסיבות אלה וגם בחיים שלך, עליך לקבל זאת בכללותה.
אתה זוכר במלך האריות כשמופאסה הביט בסימבה ואמר,

'כל מה שהאור נוגע בו יהיה שלך.'

הוא לא אמר,

'בחר את החלקים שאתה אוהב ואז התעלם מהשאר.'

זה יהיה טיפשי. הוא לא היה מלך אם לא היה מקבל אחריות לכל זה.

זה אותו הדבר עם החיים שלך. אם אתה לא מקבל אחריות על כל זה, אז אתה לא יכול לשלוט בזה. ואם אתם לא שולטים בחייכם, מי כן?

יהיה לך קשה למצוא כל גבר או אישה שמאושרים עם מישהו אחר שיבחר בגורלו.

זה כמו מה שהם אומרים ... הכל או כלום?

2. הם לא נותנים למחשבות שליליות להפיל את הסיבה

כפי שאני בטוח שאתה יודע עד עכשיו, כאשר אתה נותן לעצמך להיתפס לשליליות, לכל דבר יש דרך להיראות קודרת וחסרת טעם. כמו אחת מאותם סצינות דרמטיות מדי בקליפ כאשר המצלמה מתמקדת בפניו של מישהו בדיוק כאשר הם צופים במקרה לגשם מעונן.

ניתן לומר את אותו הדבר באותם רגעים בחיים שבהם אתה מוכה ונראה כאילו שום דבר לא יכול לגעת בך.

אנחנו יצורים, הנשלטים על ידי הרגשות שלנו. והרגשות שלנו נוטים לגרום לנו לפעול בדרכים לא הגיוניות רבות.

עם זאת, תגלה, לאורך זמן, ניתן למצוא רגעים של אושר טהור גם בתקופות של צער קיצוני. אם אינך מודע לכך אני יכול לתת דוגמה.

כפי שציינתי במאמרים אחרים, סבתי ואני היינו קרובים למדי. ביליתי איתה הרבה מאוד בילדותי. חשבתי שהיא חברה יותר מסבתא שלי. היה לה חוש הומור מדהים, ורעים רבים שהפכו אותה לאופי.

ראיתי אותה מכה התקפי סרטן רבים. היא הייתה האישה החזקה ביותר שאי פעם היה לי העונג להכיר. כמה סבתות הכרת את הקריוקי 'קאובוי בחלל' עם נכדתם?

די התגברתי על צער בשבועות שלאחר מותה. אבל זה לא מנע ממני או מבני דודי לשתף סיפורים מגוחכים מילדותנו. אפילו בתוך תחושת האובדן העצומה, מצאנו שמחה בהסגת הסיפורים על ילדותנו הייחודית. בילינו ימים וימים בשיתוף זכרונות מהאישה שהפכה את זה לכל כך ייחודי.

הדרך היחידה שמצאתי לצאת מתחת לצער המוחץ הייתה להזכיר לעצמי את המטרות שהיו לי לעצמי. זה, יחד עם כמה שסבתא שלי תמכה בי במטרות האלה, נתן לי את הכוח לשלטון.

זה מה שאנשים מאושרים עושים. הם מנהלים את מחשבותיהם כמו נהג פעלולים מיומן שנמנע ממכשולים. שימו לב למחשבות השליליות שאתם מכירים מובילות לתלם. למד לנווט לעבר מחשבות חיוביות יותר.

3. הם לא מתמקדים בקשר / מטרה אחת

יש קישוריות שיש לאנשים שמחים לחיים סביבם.

אני לא מדבר על האנשים שנראים פשוט שמחים ...

אני מדבר על האנשים שבעצם ... שמחים.

אוקיי, אז הוא לא עם. הוא דביבון. אבל אני חושב שכולנו יכולים להסכים שהוא די שמח.

כל כך הרבה אנשים כל כך נחושים לעשות שינוי שהם מאזנים את כל עתידם במערכת היחסים שלהם עם חדר הכושר. ובכן, מה קורה כשמתנקים את הקרסול או חולים בשפעת ולא מצליחים לשמור על מערכת יחסים זו?

זה בריא לקיים מערכות יחסים משגשגות אחרות. הם קיימים מחוץ לזו שיש להם / הייתה להם עם בן / בת הזוג שלהם בניגוד לאיזון כל חייהם סביב מערכת יחסים אחת. הם מכירים בכך שעשייה זו תהיה התארגנות לכך ש'שטיח האושר 'יישלף תחתיהם.

אנשים מאושרים מאושרים באמת מכיוון שיש להם מערכת תמיכה רגשית שתתפוס אותם אם הם ייפלו אי פעם. הם יודעים שהם לא צריכים לסמוך על עצמם בלבד אם הם מתקשים. זה נותן להם טעם של נוחות שלאומללים אין להם גישה.

4. הם לא שוכנים על העבר

דבר אחד שכדאי לדעת על אנשים מאושרים, הם חיים רק לרגע הנוכחי ולעתיד שהם בונים. הם לא מתעכבים על טעויות או הפסדים מהעבר.

לחיות בעבר יכול רק לעכב אותך. הדבר היחיד שזיכרונות שליליים טובים לו הוא לקחת ממנו שיעורים. וזה לא אומר רק זיכרונות רעים. המשמעות היא גם הישגים בולטים שהם עשו.

קשה להשיג זאת. הרבה אנשים אוהבים לבסס את ההצלחה שלהם כעת על הצלחות שכבר זכו לה. צריך עוצמה נפשית רבה כדי להשאיר את העבר שלך מאחורייך, עוצמה נפשית שיש למעטים.

צריך עוצמה נפשית רבה כדי להשאיר את העבר שלך מאחורייך, עוצמה נפשית שיש למעטים. אבל התמקדות בדברים שאתה יכול לעשות בהווה כדי ליצור את העתיד שאתה רוצה יכולה לגרום אפילו לעבר האיום ביותר להיעלם.

הייתי מסתכל על הכלב של הבוס שלי. ובואי אגיד לך, זה היה כלב מדהים, חכם מאוד. אבל היא תעשה את הדבר המטומטם הזה שמעולם לא הצלחתי להבין. היא הייתה מתגלגלת על גבה בקקי שלה. זה היה כל כך גס. כל הזמן נאלצתי לזרוק אותה. זה לא היה סתם גס, זה היה מעצבן.

ככה זה האדם שיושב ליד מישהו שפשוט לא יכול להרפות. בהתחלה, אתה אוהד. אולי תצחק ותנחם אותם באמירה,

'זה בסדר, למדת את הלקח שלך.'

אבל, בטח, מספיק, אחרי כמה פעמים שעזרת להם לצאת מהבלגן שהם יצרו, אתה הולך לומר,

'שכח מזה,'

ותנו להם לשבת בה עד שילמדו כיצד להתנקות. אוקיי, לא היית מצפה שכלב ינקה לבד. אבל, פשוט לצורך העניין, פשוט תעמיד פנים שהם יכולים.

אני יודע. זה מתיחה.

בכל מקרה ...

הדירה על העבר רק מנציחה את כל הרגשות המבאסים שיש לך. בסופו של דבר, לאנשים יתעייף לאסוף אותך ולא סתם תרגיש כמו שטויות, בסופו של דבר תעמוד מול זה בעצמך.

אז בוא נדבר על מה האקס שלך עושה?

כן, אני יודע שאתה שומר עליו למרות כל מה שאני אומר. למה עוד היית חושב שהוא כל כך מאושר?

שים לב אם הוא מזכיר את העבר הרבה, לך, לאחרים, או ברשתות החברתיות. אם הוא, למרות שהוא נראה מאושר, אם הוא עדיין מתמקד בעבר, סביר להניח שזה הכל למראה.

5. הם לא רואים בעיות, הם רואים אתגרים והזדמנויות

כפי שאמרתי קודם, סבתי הייתה האישה החזקה ביותר שהכרתי. היא היכתה שלושה סוגים נפרדים של סרטן.

יום אחד, כשהייתי בן שמונה בערך, סבתי ישבה במיטת בית החולים. אחות נכנסה והניחה IV בגב ידה. התבוננתי מקרוב למרות שאינני אוהב את המחטים. התעניינתי במה שקורה איתה, אבל היא ראתה את הדאגה שלי. היא סימנה לעבר בעדינות,

'הם מדביקים אותי עם כל כך הרבה מחטים, אני מתחיל לאהוב את זה.'

עכשיו, אם אתה כמוני, אפילו אזכור מראה המחטים גורם לך להתכווץ מעט.

למרות שהיא סבלה מאוד מכאבים, עייפה להפליא וידעה שהיא לעולם לא תצא מבית החולים, היא הייתה מרוכזת לנחם אותי. היא ראתה את ההזדמנות ללמד אותי לקח על הישארות חיובית במקום להתאפק על ידי המכשול שעומד בפניו.

דיברנו על זה כעבור עשר שנים והיא פשוט אמרה,

'כן לגמרי זייפתי את זה. אני שונא מחטים, רק רציתי שתיהנו מהזמן המשותף שלנו, גם אם היינו בבית חולים. '

אנשים מאושרים לא מפסיקים להיות מאושרים כשהם מתמודדים פנים מול פנים עם מכשולים. הם הופכים אותם להזדמנויות לבנות כוח ולהעצים את האנשים סביבם. הם זוכרים שההזדמנות יכולה לנבוע מכל נסיבות, אפילו מהגרועות.

בסדר מספיק מהזיכרונות המפושטים, אני עומד להתחיל לקרוע.

אבל אתה מבין את הרעיון. ימין?

6. הם לא מאפשרים לדברים שליליים לתפוס מקום בחייהם

כפי שציינתי קודם, חשוב לנהל מערכות יחסים לא רומנטיות משמעותיות. כאשר המוח שלך נוטה להתעכב על דברים שליליים ולא משנה מה אתה עושה, חשוב להיות זהיר בקשרים שלך. אנשים מאושרים לא מבלים יותר זמן מהנדרש עם אנשים שליליים. הם רק ימנעו מהם להתקדם בחייהם.

אני מקווה שאתה מכיר את האקס שלך מספיק טוב כדי להכיר את האנשים שהוא מסתובב איתם. אם הוא מפרסם תמונות של hangouts עם ניצן שלו מהעבודה שהוא תמיד מטומטם, רוב הסיכויים שהוא לא באמת נהנה כל כך כמו שזה נראה.

כשאתה יודע שאתה מחליש את הנסיבות, האם אתה רוצה רשת ביטחון שמרימה אותך או כזו שתאכיל אותך?
אנשים מאושרים נפרדים משליליות. הם לא נותנים לזה להסתובב.

7. הם לא דוחים דברים

הרבה זמן אנשים משתמשים באומללות שלהם כתירוץ לשבת ולתת לחיים לעבור עליהם, תירוץ לחוסר מעש. זה מצער שכן בחירה שלא לפעול היא בחירה ברצון להישאר במקום אחד.

מעט מאוד אנשים היו רוצים להישאר באותו מקום שהם נמצאים בו בחיים כאשר הם מתמודדים עם פרידה. עם זאת, קל להרגיש חסר אונים כשנוכח אי ודאות ורגשות כבדים. הרבה אנשים המומים ולא מצליחים למצוא את האומץ להתקדם בשארית חייהם.

אנשים מאושרים אינם מרשים לעצמם להימנע מתירוצים או עצבות. הם עושים את מה שצריך כדי להמשיך בחיים שלפניהם. כך הם עוברים זמנים מנסים. הם סומכים על רשת הביטחון ההיא של חברים ובני משפחה אמינים עליהם דיברתי קודם.

8. הם לא נתלים בדברים קטנים

האם ראית אי פעם אדם מאושר שנתלה בדברים קטנים בתכנית הגדולה של הדברים?

לֹא.

למה?

ובכן, אנשים מאושרים מחפשים סיבות נוספות להיות מאושרים. הם גם רואים בנסיבות ניסיון הזדמנויות, כפי שציינתי קודם. זה מסיר כל סיבה להיתלות בדברים קטנים. כל סיטואציה יכולה להפוך להזדמנות, אפילו הנוראית. לכן, אין סיבה להישאר אומללים.

תגיד שאתה דוקר את הבוהן. אתה לא מתכוון להישבע מהליכה עד סוף חייך, נכון? מדוע היית משבש את חייך בגלל דברים חסרי משמעות, כמו למשל האקס שלך שמפרסם תמונה באינסטגרם?

9. הם לא משווים את עצמם לאחרים

אנשים מאושרים עסוקים מדי בלנהל את חייהם לבזבז זמן על דברים שאינם משאילים לאושר העתידי שלהם. כל מה שפוגע או מסיח את המסלול הזה הוא בזבוז זמן. זה כולל לדאוג למה שאחרים עושים.

אם האקס שלך עדיין שם לב למה שאתה (או לא) עושה, אז הוא בהחלט לא מתמקד באושר שלו. חלק כלשהו שלו עדיין תוהה מה אתה עושה.

10. הם לא זקוקים לאישור

כפי שאמרתי קודם, אנשים מאושרים אינם מאפשרים שום דבר שפוגם או מסיט את תשומת ליבם.

חיפוש אישור של מישהו שם את האושר שלו בידי מישהו אחר. זה יהיה משהו שפוגע בקורס.

למה?

לאנשים יש תחומי עניין משלהם, בין אם הם המשפחה שלך, חבר כביכול או מכר בדרך. גם אם הם מטפלים בך, הם יראו את הצרכים שלך דרך פילטר משלהם. הם צפויים להדריך אתכם לעבר עתיד טוב יותר עבורכם מאשר עבורכם.

אנשים מאושרים לא מרגישים צורך לשלוט בהכל. אבל הם לא מכניסים את השליטה על האושר שלהם לידיים של אנשים אחרים. זה יהיה רשלני.

אנשים מאושרים נשארים מודעים למה שקורה בחייהם

מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?

כיצד להשתמש במידע זה לטובתך

הידיעה כיצד להבחין בהבדל בין אושר אמיתי לאושר מעושן יכולה להיות יתרון גדול עבורכם. אתה תגלה שמעט מאוד אנשים מוצאים אושר במלואם.

הפוך את זה לכלי והפנה את העין פנימה אל עצמך.

מה אנחנו כבר יודעים?

ובכן, אנו יודעים שאתה לא בהכרח מאושר. אחרת, איך היית בסופו של דבר כאן? אתה רוצה להחזיר את האקס שלך.

ובכן, חלק מזה הופך למה שאנחנו מכנים הנערה הבלתי נשכחת.

זה בעצם הרמה בחיים. אתה רוצה שהאקס שלך יראה בך מישהו שנמצא מחוץ לליגה שלו. ברגע שתצליח לעשות את זה הוא ימצא את עצמו שואל את עצמו,

'מה עשיתי?!'

ברגע שהוא יבין איזו טעות הוא עשה, נותן לך להתרחק, הוא יעשה כל מה שהוא יכול כדי להחזיר אותך לחייו.

אז בואו נסתכל על הרשימה ההיא של דברים שאנשים שמחים לא עושים שוב.

10 דברים שאנשים שמחים לא עושים

1. הם לא מאשימים אנשים אחרים בבעיות שלהם
2. הם לא נותנים למחשבות שליליות להפיל את הסיבה
3. הם לא מתמקדים בקשר או מטרה אחת
4. הם לא שוכנים על העבר
5. הם לא רואים בעיות, הם רואים אתגרים והזדמנויות
6. הם לא מאפשרים לדברים שליליים לתפוס מקום בחייהם
7. הם לא דוחים דברים
8. הם לא נתלים בדברים קטנים
9. הם לא משווים את עצמם לאחרים
10. הם לא זקוקים לאישור

איך נוכל להפוך את זה לרשימת פריטי פעולה שתוכלו לעשות כדי להיות מאושרים?

אוקיי זה לא ממש קל כל כך ... אבל ... זה לא בלתי אפשרי. F אנחנו מסתכלים על כל אחד בזהירות, אנחנו יכולים להפוך אותו לפריט פעולה. ובואו נודה בזה, אם אתם מודאגים מאושרו, אז האושר שלכם כנראה זקוק למעט תשומת לב משל עצמו.

אם נסתכל היטב על כל אחד מהם, נוכל להפוך אותו לפריט פעולה. ובואו נודה בזה, אם אתם מודאגים מאושרו, אז האושר שלכם כנראה זקוק למעט תשומת לב משל עצמו.

1. היה אחראי על הבחירות שעשית.

על ידי קבלת אחריות לדברים שהשלטת עליהם להגיע למצב בו אתה נמצא, אתה מקבל אחריות לעתידך.

2. למד לשלוט במחשבותיך.

זה לוקח קצת יותר עבודה מהאחרים. אנחנו גדלים בידיעה שהמוח הוא ישות נודדת, כאילו זה משהו שאנחנו לא יכולים לשלוט בו.

אנסה להישאר מחוץ לצד הפילוסופי של הדברים כשאני אומר את זה. בכל פעם שאתה מוצא את עצמך חושב שלילי, הפנה את מחשבותיך לחיובי.

היה לי חבר בקולג 'שילבש רצועת גומי סביב פרק ​​ידה. בכל פעם שהיא התחילה לחשוב שלילית על עצמה, היא הייתה מצמידה את עצמה עם זה. זה היה סוג של חיזוק שלילי.

זה יכול להיות מועיל גם במצב שלך.

בכל פעם שאתה מוצא את עצמך מרחם על עצמך במקום לעבוד על העתיד, אתה יכול להעיף רצועת גומי על פרק כף היד שלך.

(אם במקרה אתה מתנגד לגומייה מכוערת, לסקונצ'י יש את קשרי השיער הגומי הברורים האלה שהם מושלמים ובעצם בלתי נראים.)

3. לבנות רשת של מערכות יחסים משמעותיות ולהגדיר מספר יעדים לטווח הארוך.

קיום חברות משמעותית חשוב.

לשמור על קשר איתם בזמן שאתה נמצא בקשר חשוב עוד יותר.

כל כך הרבה אנשים נעטפים בזולת המשמעותית שלהם ושוכחים הכל משאר העולם.

4. למד מה אתה יכול מהעבר ואז התמקד בעתיד.

המבט לאחור עושה רק דבר אחד. זה מונע מכם להתקדם.

קדימה וקבל שמה שקרה בעבר קרה והחליט כיצד תמשיך לעשות את אותן טעויות בעתיד.

5. למד לראות בקשיים חוויה לימודית.

זה עוד קשה.

לראות רגעים שלא היו רק קשים אלא כואבים כרגעים חיוביים זה לא דרך שעוברים רבים.

אני חושב שזה בגלל שזה הרבה יותר קל לרחם על עצמך מאשר להתקדם בחיים שלך.

פירוש הדבר להכניס את העבודה בכדי לשפר אותה. לא הרבה אנשים אוהבים להשקיע עבודה.

6. הקיפו את עצמכם בחיוב.

אין מנוס מכך שיש אנשים שאתה מכיר שנראה תמיד שמנקזים את החיוב מכל הסובבים אותם.

הם נקראים ערפדי אנרגיה. (חפש את זה! זה דבר אמיתי!)

ערפדי אנרגיה הם אנשים שלא יכולים לראות את הבועה הקטנה שלהם שהם חיים בה ואינם מסוגלים להבין מצבים של אנשים אחרים.

הגבילו את זמנכם סביב אנשים הנוטים להיות מרוכזים בעצמם.

יותר מדי זמן איתם יעכב אותך וישמור את דעתך מלהתקדם ביצירת חיים מאושרים לעצמך.

איך להחזיר גבר

7. דאג לדברים במועד.

אחרי פרידה (או כל שינוי פתאומי בחיים באמת) קל להיתקע בחריץ ולהתחיל לדחות דברים כי 'פשוט לא בא לך כרגע.'

אם אתה רוצה לבנות חיים מאושרים, תצטרך להכריח את עצמך לעשות הרבה דברים שאתה לא באמת רוצה לעשות. לא מתמהמה!

8. למד להניח לדברים קטנים.

כמו שאמרתי קודם, לבטל את כל חייך על משהו שהוא לא משמעותי זה משהו שכולנו רוצים להימנע ממנו.

העניין הוא שכשאנחנו מוצאים את עצמנו בכפייה רגשית אנו רואים את העולם מעט משופע.

דברים שבדרך כלל לא יהיו עניין גדול הם פתאום הרבה יותר גדולים.

אנו קוראים לכל דבר קטן ונוטים להגיב יתר על המידה.

כשדיברנו על שליטה במחשבותינו קודם, הזכרתי את שמירת האחיזה בתבונה. מה שתצטרך לעשות להשתמש בשליטה במחשבות שלך ולהכשיר אותו לזהות מתי אתה מגיב.

9. למדו לבנות הערכה עצמית וערך עצמי.

זו אולי המתנה החשובה ביותר שתוכלו להעניק לעצמכם.

אם אתה אוהב אותך, אין שום דבר ואף אחד שלא יכול לעמוד בדרכך לעולם. לא אכפת לי איזה מכשול יש, אם תלמד לדעת מה אתה שווה, לא אכפת לך איך אנשים אחרים יראו אותך.

פגשתי לא מעט מכם בקבוצת הפייסבוק שלנו ועדיין לא פגשתי מישהו שלא מגיע לו חיים מאושרים. אתם כל כך נפלאים ומוכשרים בזכות עצמכם.

אני יודע שכרגע זה יכול להיות קשה לראות את זה, אבל אם אתה לוקח רגע להעריך את הדברים שאתה צריך להציע ולא את הדברים שאתה לא, תגלה שאתה הרבה יותר 'שווה את זה' ממה שאי פעם ידעת.

10. אתגר את עצמך מסיבה, לא עבור אנשים אחרים.

מה הסיבה שלך לבנות חיים טובים יותר?

האם זה רק להחזיר את האקס שלך? אם זה המקרה, הגיע הזמן להעריך מחדש.

צרו חיים טובים יותר מכיוון שאתם ראויים לחיים טובים יותר. עזרתי לחבר שלי שכל הזמן חזר לחברתו שוב ושוב, למרות העובדה שהיא התייחסה אליו כאילו הוא חסר ערך.

הייתי צריך כל הזמן להזכיר לו שהסיבה שהוא בונה חיים טובים יותר צריכה להיות לו ולבתו, לא בגלל שהוא רוצה שהאקס שלו ירצה אותו בחזרה.

הוא לא הקשיב בשש הפעמים הראשונות (הוא קשה ראש).

אבל, בסופו של דבר, הוא הבין שכדי לבנות משהו שנמשך, עליו לעשות זאת למען עצמו ועבור האדם הקטן שתלוי בו, מכיוון שהיא לעולם לא התכוונה לכבד אותו אם הוא ימשיך את הדברים כמו שהם היו.

הרעיון כאן הוא לבנות אושר שנמשך, ולא משהו זמני.

עזוב את מה שאנשים אחרים חושבים מזה. הרבה אנשים חושבים שהם צריכים להשקיע את כל ה- No Contact בניסיון לגרום לאקס שלהם להבחין בשינויים שהם מבצעים ... מה שיכול לגרום לך להיראות מעט נואשים לתשומת לב.

11. הסב את המיקוד שלך ממה שהוא רוצה וממה שאנשים אחרים חושבים.

במקום זאת פעל לפי ההנחיות האלה ותשמח את עצמך. בקרוב הוא יחפש בגוגל, 'האקס שלי נראה כל כך מאושר, היא?' והתשובה תהיה 'כן!' מהדהד

עכשיו שיש לך את ההנחיות שלך.

יש הרבה דרכים להישאר על המסלול.

בפעם האחרונה שעבדתי על שיפור עצמי יצרתי טפט לטלפון שלי שיזכיר לי מדוע אני משקיע את המאמץ. זה עזר למנוע ממני לשלוח את הטקסט האומלל הזה שאתה לא יכול לקחת בחזרה.

יש אנשים שעושים לעצמם לוחות השראה. ספר לנו כיצד אתה נשאר על המסלול ועובד לשמח את עצמך.

אשמח לראות מה אתה עושה עם זה.

האפשרויות אינסופיות!