כיצד להחזיר אותו אם הפרידה הייתה התקלה שלך

כיצד להחזיר אותו אם הפרידה הייתה התקלה שלך

אני כל כך מקנא באנשים שיכולים להיפרד בתנאים טובים.אתה יודע, הזוגות שאומרים דברים כמו,

'אה, נפרדנו, אבל זה היה הדדי.'





איך אתה 'הֲדָדִית'מסכים לסיים מערכת יחסים? איך יתכן שאחרי כל מה שעברת ביחד אתכםרַקלְהַחלִיט,
'אה, ניסינו זאת. בואורַקלעצור את האוטובוס הזה כאן? ”
אני יודע. אני יודע. יש בזה יותר מזה. סביר להניח שזה הרבה יותר מסובך מהאופן בו אני מדמיין זאת. וכן, בסדר כן, אנשיםבֶּאֱמֶתאכן נפרדיםהֲדָדִית,בלי למצוא שום פגם אחד בשני. זה פשוט ... לא מתאים.מבחינתי זה תמיד היה המסלול המסובך יותר שמביא אותך לאותו יעד.האשמה היא דבר מסובך. לפעמים זו אשמתך ולפעמים אנשים פשוט מניחים שזו אשמתך. לא תמיד זה משנה אם זה נכון או לא. מה שמצאתי הוא שאחרי פרידה, שני הצדדים מוצאים סיבות להרגיש אשם, ללא קשר למי אשמתו. לכן, כפי שנאמר בכותרת מאמר זה, היום אנו מתכוונים לטפל בהשגת קצת בהירות ופרספקטיבה אם אתה נזקק לאשמה כלשהי, בין אם זו שלך לשאת ובין אם לא.אוּלַיבגלל זה אתה כאןקריאת מאמר זה מכיוון שאתה מרגיש שזו אשמתך האקס שלך נפרד ממך?אוֹאוליזה שאתה הגורם לפרידה ואתה תוהה אם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לתקן את זה.לא משנה מה הסיבה שאתה מוצא את עצמך כאן קורא מאמר זה היום, יש משהו ב- EBR בשבילך. זה מה שאנחנו הולכים לכסות היום:
  1. לא, הפרידה לא הייתה באמת התקלה שלי, אבל זה מרגיש כמו שהיה
  2. אם אנחנו כנים, שנינו תקלה
  3. כן, הפרידה הייתה בהחלט התקלה שלי, האם יש משהו שאני יכול לעשות?
  4. מה אני יכול לעשות כדי להחזיר אותו?

האשמה והאשמה הם לא ממש שחור-לבן כמו שחשבתי שהם כשהייתי צעיר יותר.

תן לי להסביר למה אני מתכוון בכך.

המוח הנשי במהלך כלל אין קשר



אם אתה תוהה כיצד תוכל לברר אם אתה האשם בסיום מערכת היחסים, הייתי מציע לך לשקף מעט את הקשר שלך ולעשות זאת בזמן שאתה לא בקשר. ביליתי את עצמיאין תקופת קשר שחושבת על מערכת היחסים שלי מנקודות מבט שונות, לארַקמשלי. אם אתה חדש לגמרי בתוכנית ה- EBR, אין קשר די קל להבין:
אין איש קשר הוא פרק זמן שבו אתה מתעלם מהאקס שלך באופן DELIBERATELY בניסיון לגרום להם להתגעגע אליך יותר ויותרבסופו של דבראפשר להם זמן למחוק את כל הרגשות הרעים שיש לך כלפיך. זה גםבּוֹ זְמַנִיתמספק לך דרך לרגשיתלהתאושש ולצמוח כפרט.
בתקופה זו אתה לא רק נותן לשעבר שלך זמן להתגעגע אליך בזמן שהוא מחלים מהפרידה. אתה נותן לעצמך זמן גם לרפא. אניזה סיכוי טובבֶּאֱמֶתלנתח את הצדדים הטובים והרעים של היחסים, פשוט לא להתעכב על זה יותר מדי זמן. אתה יכול להיתקע שם. הרהור על זה נותן לך תחושת בהירות טובה.החוכמה היא להימנע ממה-אם.
'מה אם תמיד אבחר איתו יותר מדי קרבות?''מה אם הייתי מראה לו שאני לא סומך עליו כשהמשכתי לבדוק את הטלפון שלו?' 'מה אם אני מנדנד לו יותר מדי והוא חולה מזה?' 'מה אם דחפתי אותו למערכת יחסים שהוא לא היה מוכן לה?'
השניים האחרונים היו אישיים עבורי. שאלתי את עצמי את השאלות האלה הרבה במהלך ההרהור שלי.כמו שאמרתי קודם, זהרַקהזדמנות עבורך להעיף מבט במערכת היחסים שלך ולראות אם ישנם חלקים שכבר נמצאים בסכנה.קל להיות קצת שקוע במערכת יחסים. כלומר, לא הרבה אנשים נוהגים לראות דברים מנקודות מבט של עמים אחרים. אני מקווה שההשתקפות על מערכת היחסים שלך בצורה כזו יכולה לתת לך קצת הבנה היכן באמת האשמה טמונה.

הפרידה לא הייתה באמת התקלה שלך, אבל זה מרגיש כמו שהיה

יש הרבה סיבות שאתה יכול להרגיש שהפרידה הייתה באשמתך כשלא.

איך להחזיר חבר לשעבר

כלומר, אתה לא יכול לעשות דברים 100% נכון 100% מהמקרים. אתה אנושי בלבד.

אתה מאשים את עצמך בפרידה?

בהחלט האשמתי את עצמי אחרי שלי וזה לא הביא אותי לשום מקום בתהליך הריפוי שלי. כשהאקס שלי נפרד ממני, הואבעיקרוןציין את האמונות הדתיות שלנו כאחת הסיבות שהוא רצה לסיים אותה, בין היתר. זה באמת היה שילוב של כמה דברים. לשנינו היו לוחות זמנים עמוסים בסוף השבוע. היה לו את הגולף שלו, עבדתי בסופי שבוע. הבסוף השבוע מאוד, למרות שהוא ידע שעבדתי, הוא היה שואל אם הלכתי לכנסייה. הזכרתי בפניו פעם אחת את זהבֶּאֱמֶתרצה לחזור. הואבסופו של דברהתחיל לחזור לכנסייה בכוחות עצמו, אבל לא יכולתי ללכת בעקבותי כי הייתי מתוכנן לעבוד בכל סוף שבוע.כשנפרדנו, הייתי משוכנע שאינני הולך לכנסייה הוא הסיבה שהיחסים שלנו התפרקו. ביליתי חודשים בהאשמתי על עצמי בזה.
'אם רק הייתי הופך את הכנסייה לחסד עבורו.'
זו תגובה נורמלית לחשוב ככה. זה אנושי. ילדים מאשימים את עצמם בכך שהוריהם נפרדים כשיש הרבה סיבות שאין להם מושג.זה מגוחך כמה פעמים אנו מאשימים רק את עצמנו בדברים שעשינו ובדברים שלא עשינו אפילו או דברים שלא חשובים אפילו. במקרה שלי, ניסיתי להגן על האקס שלי מלהיות 'האיש הרע' בכל הסיטואציה.אישית, לא רציתי שמשפחתי וחבריי יחשבו עליו כעל הסיבה שאני פוגע. עשיתי זאת למרות שהוא מלכתחילה הפך את עצמו לאיש הרע בכך שפגע בי.רציתי שהוא יהיה הבחור הטוב שתמיד חשבתי שהוא, וזהוכנראהמדוע הקדשתי זמן רב יותר להאשים את עצמי מאשר להאשים אותו.כן, כבני אדם, אנחנו יכולים להיות קצת מרוכזים בעצמי. אך כשמדובר באנשים שחשוב לנו, לעתים נדירות אנו מהססים לשים את רגשותיהם מעל לרגשנו.אז אתה יכול להאשים את עצמך ללא צורך מתיאתהבֶּאֱמֶתלא עשה שום דבר רע. ואז שוב אתה יכול להאשים את עצמך כי אתה לא רוצה לראות את זהאוליהקשר הזה לא היה טוב בשבילך מלכתחילה ואז שוב, אוליאתה מאשים את עצמך כי אתה מפחד או שנוח לך לחיות בעבר כדי להתחיל משהו חדש עם מישהו אחר.לא משנה מה, הסיבה להססנות שלך, אם לא עשית שום דבר רע אז האשמה בעצמך לא תעשה לך דברים טובים יותר. למעשה, סביר יותר להניח שתרגיש גרוע יותר ... וגרוע מכך.

האם האקס שלך מאשים אותך במשהו שלא היה התקלה שלך

לרוב, כאשר מערכות יחסים מסתיימות, יש לכך הרבה קשר לחוסר אמון ואי הבנה. זה יכול להיגרם על ידי: תקשורת לא תקינה- זו הסיבה העיקרית להתפרקות מערכות יחסים. תקשורת בריאה היא דבר הכרחי כדי שמערכת יחסים תצמח.כוחות חיצוניים-כוונתי בזה היא שאנשים אחרים יכלו להזרים מידע, דעות או אפילו שמועות למערכת היחסים שלךבמהלך ובמהלךכנראהגם אחרי הפרידה. כשזה קורה, ניתן להטות ציפיות ואף דעות זו מזו. האקס שלך עשוי להאשים אותך בגלל מידע שגוי ממקורות חיצוניים. במקרה זה, האקס שלךכנראהכבר יש את הלך הרוח שלו, לכן עדיף לתת לו להתקרר. זכור, חלק ממנו הוא 'בסופו של דבראפשר להם זמן למחוק כל רגשות רעים כלפייך. 'אם הוא מרגיש שלילי כלפיך כרגע,אם כן או לאזו הייתה אשמתך, אתה צריך לתת לו את הזמן הזה לעצמו.אם לא, אתה יכול לדחוף אותו להתנגדות נוספת לדבר איתך ועלול ליצור יותר רגשות רעים כלפיך במקום למחוק אותם. אין קשר 21, 30, 45 יום. ברגע שאתה נותן מספיק זמן לחלוף, באמצעות שיטת ללא קשר, אתה יכול לפנות באמצעות התהליך שנקבע ב. כמו שאמרתי,תקשורת לא נכונה היא חלק גדול מדוע מערכות יחסים נכשלות מלכתחילה. השתמש בזמן שלך ללא יצירת קשר כדי ללמוד כיצד לתקשר בצורה בריאה בתוך מערכת יחסים. אתה צריך לעבוד על השילוש הקדוש. אם אינך בטוח מה זה, צפה בסרטון למטה.



ואז, לאחר שתשלים שום קשר, הקמת מחדש את הקשר, ושוקלים לחזור ביחד ...... ובכן, ראשית, עליכם לחזור ולספר לנו על זה ... ... ושניים, עליכם לדבר רגוע והגיוני על החלקים ששניכם שיחקתם בירידת היחסים שלכם. יחד, דבר על מה אתה יכול לעשות כדי לשפר בעתיד.חשוב להקשיב לצד שלו ולהשתדל להבין מאיפה הוא בא. זכרו, המטרה כאן היא לא להאשים, אלא למצוא פתרונות לבעיות העבר. רַקזכרו - תנו לו זמן, תנו לו מקום. אל תדחפו אותו כי זה יקרהבסופו של דבר רַקלדחוף אותו למצב של טינה. ואל תצייר את השיחה. אם אתה מתקשה לתקשר, אז לפעמים עדיף לעזוב את העבר בעבר. תודו שנעשו טעויות, ששניכם מילאתם חלק ושתעבדו יחד בכדי להתגבר עליהן תוך כדי התקדמות משותפת.

הפרידה הייתה בהחלט התקלה שלך, מה אתה יכול לעשות?

אז אתה יודע שבלגלת וכל זה היה באשמתך? מה אתה יכול לעשות אז?

להחזיק עד לפעולות שלך

השג עד תקלותיך. אל תנסה להכחיש את זה או להעמיד פנים כאילו זה מעולם לא קרה. אם אתהבֶּאֱמֶתרוצה את האקס שלך בחזרה, אתה לא צריך לברוח או להימנע מהבעיה. כמו שאני תמיד אומר, 'אני אאמין כשאני אראה את זה.' וכמו שאחרים אומרים, פעולות מדברות בקול רם יותר ממילים.לא רק להודות שהתבאסת. שנה את ההתנהגות שלך.כמו שציינתי בסעיף הקודם ייקח זמן לאקס שלךלרפא מאותו פצע רגשי.אבל אם הוא גדול מדי, אתהכנראהאצטרך לתת לאקס שלך איש קשר ארוך כדי להתגבר עליו.גם אז, אם לא ביצעת שינויים בהתנהגותך, האקס שלך לא יראה סיבה לחזור ביחד.

רימת אותו

במיוחד, אם בגדת בו, לכאב הרגשי זה ייקח הרבה זמן להחלים ממנו. תנו לו את המרחב והזמן שלו להרהר, מה שייתן לכם זמן להרהר במעשיכם ובהשלכותיו.זה גם זמן טוב לבצע 'מעשה של התנגדות' אם תרצו, או דרך להראות שהמעשים שלכם היו דבר חד פעמי ואתם לגמרי מתכוונים שזה לא יקרה שוב. שֶׁלָהמְאוֹדהציע ב- Ex-Boyfriend Recovery Pro לנתק את כל הקשרים עם האדם שבגדת איתו.אז כשאתה עורך את תקופת ה- No Contact שלך, תרגלת זאת גם על האקס שלך (לתת לו להתאושש) וגם על האדם שאיתו בגדת (כי אתה רוצה לסיים את הקשר הזהלַחֲלוּטִין.)אחרי זה ישהוסדר, אז תצטרך לתרגל משהו שנקרא 'Mindset Shift', שמשנה או מבטל כל סוג של התנהגות שעשויה להוביל את האקס שלך להאמין שתבגוד שוב.אתה לא רוצה לתת לו עוד סיבות לחשוב שאתה הולך לחזור על הבגידה. תתפתו במהלך No Contact לצאת ולחיות את חיי הרווקות. עם זאת, במקרה של רמאות, תרצו להתמקד בשיפור עצמי ולהימנע ממצבים שעלולים להוביל ליותר. סביר להניח שהאקס שלך לא ישקול שום אינטראקציה עם גברים במהלך No Contact בחביבות.

האם אני עדיין יכול להחזיר אותו?

אני לא מתיימר להכיר את כל המצבים שלך. עם זאת, ראינו כמעט כל סיטואציה שיש כאן בשחזור Ex Boyfriend.

התשובה היא כן!

לא משנה מה המצב שלך, תמיד יש סיכוי.

יש דרך אחת שתוכל להקטין את הסיכוי הזה לפני שתעבור ללא קשר. וזה כדי לאפשר לרגשות שלך להוביל אותך לנתק שום קשר.

קרא מאמר זה בנושא כיצד להישאר ללא קשר. זה יעזור לך להימנע מהטעות הנפוצה ביותר שאנשים עושים בניסיון להחזיר את האקס שלהם.

אולי אתה יודע את זה כבר, אבלאני מרגישכמו שצריךיחזור על עצמו: זה לא יהיה פתרון קל וזה ייקח זמן לאקס שלך אפילו לשקול לחזור איתך אם הוא חושב שאתה אשם בדרך כלשהי.אז אמנם הצעדים הללו יעזרו לך לשלום עם האקס שלך, אבל זה עלול לקחת יותר זמן לסלוח לך סוף סוף על הכל ולתת לך הזדמנות נוספת. אז היה סבלני.כל עוד אתה עוקב אחר תהליך ה- EBR וזכור להיות סבלני בתהליך, לא משנה כמה זה נראה בלתי אפשרי.

ה- Take-Away

כשמדובר במציאת תקלה לאחר פרידה, אנשים נוטים לראות תקלה במקום שהיא לא, אפילו בעצמם. לאחר קריאת מאמר זה עליכם להיות מוכנים:

תתעלם ממנו למשך שבוע
  1. למד כיצד לתקשר בריא בזוגיות
  2. הודה בכל תרומה שהיית לך לכישלון הקשר
  3. התחייב לתהליך EBR לחלוטין
  4. והכי חשוב, להיות סבלני

רק אז, הסיכוי שלך לקבל את האקס שלך ישתפר. לעת עתה, אני רוצה להתחיל שיחה בתגובות למטה. ספר לי על הפרידה שלך.

  1. הפרטים סביב הפרידה שלך
  2. מה עשית מאז הפרידה
  3. מה שאתה חושב שהצעד הבא הכי טוב שלך הוא לאחר קריאת מאמר זה

המומחה שלנו יעזור לך להבחין מה צריכה להיות הפעולה הבאה שלך.